ਅਰੀਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬ

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਏਕਤਾ ਲਿਆਉਣਾ
ਫਿਟਨੈਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ

Los Hombres Duros Halloween Party

ਇੱਥੇ ਸਭ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ

          _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_           _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_HOURS        _cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_           _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_  

Monday          _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_     _cc781966-b43535bd58d-7:00am - 9:00pm

Tuesday          _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_     _cc781966-b43535bd58d-ਸਵੇਰੇ 7:00 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 9:00 ਵਜੇ ਤੱਕ

Wednesday          _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_7:00am - 9:00pm

Thursday          _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_    _cc781905-b35cf58d__cc781905-b315db35d58d7:00a - 9:00pm 

Friday          _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_          ਸਵੇਰੇ 10:00 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 8:00 ਵਜੇ ਤੱਕ

Saturday          _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_     _cc781966-b43535bd58d-10:00am - 3:00pm

Sunday          _cc781905-5cde-3194 -ਬੈਬ 3 ਸੀ -136b5cf58d_ _ ਸੀਸੀਐਕਸ 7058 ਡੀ -36be7819058d-136b7819058d- 136b 719058d-136b7819558d_125819058d-ਸਵੇਰੇ 10:00 ਵਜੇ-ਸ਼ਾਮ 3:00 ਵਜੇ

ਈ - ਮੇਲ

ਕਾਲ ਕਰੋ

11059345_10207415759131163_8036696887135285592_n_edited.jpg

ਅਰੇਨਾ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ- ਆਓ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ !!

ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨਕਸ਼ੇ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ

2327 ਵਾਈਕਲਿਫ ਸਟ੍ਰੀਟ, ਸੂਟ 320
ਸੇਂਟ ਪਾਲ, MN 55114, USA

arenafitnessmn@gmail.com

(612) 598-1943

ARENA Fitness ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਉਹ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ! ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ !

ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਵਿਕਲਪ ਦੇਖੋ

 ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ

ਸੇਵਾਵਾਂ

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ want and_cc781905-5cde-3194-bb3bd5dt_bb3bd5dt_d_and_cc781905.

ARENA ਵਿਖੇ ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ, ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ,

ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ!

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਾਂ। ਇਹ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹਰੇਕ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ।

ਸਮੂਹ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ

Nutrition
Coaching

ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ

ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ

ਵਰਚੁਅਲ ਫਿਟਨੈਸ

ਪੋਸ਼ਣ ਉਤਪਾਦ

ਲਿਬਾਸ ਅਤੇ ਵਪਾਰ

ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਲਈ ਸਪੇਸ ਰੈਂਟਲ

ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਗਮਾਂ ਲਈ ਸਪੇਸ ਰੈਂਟਲ

ਸਾਡੀ ਕਹਾਣੀ

⦁ Marina Arena ਕੌਣ ਹੈ?: ARENA ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ/ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ 15 ਸਾਲਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਜੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਅਸਫਲਤਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਯਕੀਨਨ ਕੁਝ ਤੱਤ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਰੱਖਣ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਹਨੇਰੇ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਟੀਚਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਲਈ ਬਲਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਵੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ; ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦੁੱਖ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

12829402_10205986067717043_478376481098160172_o_edited.png

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸਟ ਪਾਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ARENA 'ਤੇ ਗੈਸਟ ਪਾਸ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਵਾਕ-ਇਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!

ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ARENA ਵਿੱਚ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ! ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ! 16 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਸਰਪ੍ਰਸਤ ਤੋਂ ਲਿਖਤੀ ਸਹਿਮਤੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ 12 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।

ਮੈਂ ਕਿੱਥੇ ਪਾਰਕ ਕਰਾਂ?

ਮੁਫਤ ਆਨ-ਸਟ੍ਰੀਟ ਪਾਰਕਿੰਗ ਇਮਾਰਤ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦੇ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਵਾਈਕਲਿਫ ਸਟਰੀਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੀ ਪਾਰਕਿੰਗ ਲਾਟ ਵੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਮਾਰਤ ਦੇ ਪਿੱਛੇ a larger ਬੈਕ ਪਾਰਕਿੰਗ ਲਾਟ ਹੈ। ADA / ਅਪਾਹਜ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਪਾਰਕਿੰਗ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ADA ਰੈਮਪ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਵੀ ਪਿਛਲੇ ਪਾਰਕਿੰਗ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹਨ। ਵਾਈਕਲਿਫ ਸਟਰੀਟ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਡਫੋਰਡ ਸਟ੍ਰੀਟ ਦੇ ਕੋਨੇ 'ਤੇ, ਇਮਾਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ, ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਡਾ ਪਾਰਕਿੰਗ ਲਾਟ ਕਿਟੀ-ਕੋਨਰ ਹੈ। ਸਾਰੀ ਪਾਰਕਿੰਗ ਮੁਫਤ ਹੈ।

"ਮਰੀਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ! ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਲਾਈਫ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ALPHA & ZUMBA ਕਲਾਸਾਂ ਲੈਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਉਸਦੀ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਰਚਨਾਤਮਕ, ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਅਤੇ_cc781905-5cde-3194-cc7905-136bad5cf58d_ZUMBA ਹੈ। -bb3b-136bad5cf58d_ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਮਰੀਨਾ ਦੀ ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਯਾਦ, (ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਦੇ ਸੁਪਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ) ਉਹ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ ਦਾ ਪਲੈਂਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਦਾ ਰਿਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਡਰਪੋਕ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਮਿੰਟ ਹੁਣੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਪੂਰਾ ਮਿੰਟ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ! ਇੰਨਾ ਮਹਾਨ ਮਾਲਕ!"